Janeiro é o mês da reflexão, das metas e das mudanças, sendo escolhido como símbolo da conscientização sobre saúde mental e emocional. A cor branca, que representa uma folha em branco, é a inspiração para o “Janeiro Branco”, campanha que busca incentivar a população a repensar suas atitudes em prol do bem-estar psicológico.

No Hospital Professor Ib Gatto Falcão, a equipe de psicologia, sob a supervisão da psicóloga Liziana Albuquerque, preparou murais informativos com dicas, frases motivacionais e orientações sobre a importância de cuidar da saúde mental. A iniciativa visa reduzir o estigma em torno de transtornos como ansiedade, depressão e pânico, além de conscientizar sobre a prevenção dessas doenças.

De acordo com a psicóloga Crislayne Marques, a busca por apoio psicológico deve ser vista como um ato de coragem e autocuidado. “As doenças relacionadas à mente estão em uma crescente. Ainda existe muito estigma relacionado às doenças mentais. Procurar por ajuda é um ato de autocuidado, coragem e amor. A equipe de psicologia do Hospital Ib Gatto, está preparada para receber e cuidar de pacientes com sintomas de doenças da mente”,”, ressaltou.

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que mais de um bilhão de pessoas no mundo enfrentam problemas relacionados à saúde mental. Entre os adolescentes, cerca de 14% são afetados por transtornos como ansiedade e depressão, em grande parte agravados por fatores emocionais, sociais e culturais. 

No Brasil, o Sistema Único de Saúde (SUS) disponibiliza profissionais qualificados, além de programas de acolhimento e ações de prevenção. Atitudes como priorizar o bem-estar, praticar atividades físicas, organizar a rotina e buscar apoio profissional são essenciais para uma boa saúde mental.

Além disso, a campanha “Janeiro Branco” reforça a mensagem de que a saúde mental deve ser prioridade ao longo de todo o ano.