A baixa pressão do ar dentro dos aviões pode ter um impacto "significativo" nos pulmões dos passageiros, segundo o médico aposentado Lawrence Cunningham, especialista médico do UK Care Guide. Em entrevista ao portal britânico “Metro”, Cunningham explicou que mesmo o passageiro médio, aquele que não tem qualquer condição de saúde, pode experimentar sintomas devido à mudança das condições a que o nosso corpo está habituado.

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Segundo o especialista, a pressão do ar dentro dos aviões é reduzida, equivalente a 75% da que experimentamos a nível do mar. Assim, os níveis mais baixos de oxigênio podem levar a desconforto, fadiga, aumento da frequência cardíaca ou mesmo falta de ar.

Cunningham afirma que o corpo da maioria das pessoas consegue se adaptar rapidamente "sem complicações graves", mas ainda assim há algumas dicas que podem ser seguidas para amenizar os efeitos.

O primeiro passo, segundo o médico, é manter-se hidratado. "O ar da cabine é bastante seco, e a desidratação pode agravar a sensação de falta de ar. Eu sempre aconselho beber bastante água antes e durante o voo", disse ao “Metro”.

O especialista também recomenda que os passageiros se movimentem durante o voo, levantando-se de tempos em tempos ou fazendo alongamentos. Isso ajuda a promover uma melhor circulação, que pode contribuir para a função pulmonar.

Cunningham sugere como dicas adicionais o uso de spray nasal salino antes do voo, pois isso manterá as passagens nasais úmidas, e exercícios de respiração profunda. "Esses exercícios ajudam a melhorar a capacidade pulmonar, mas também ajudam a manter a calma e a reduzir a ansiedade, o que pode afetar indiretamente nossa eficiência respiratória", completa.

Também ao “Metro”, a especialista em viagens Jane Hawkes acrescentou mais uma recomendação para melhorar a qualidade de viagens aéreas: evitar a ingestão de café ou de álcool antes do embarque.