Você costuma passar um ano ou mais sem trocar sua escova de dentes? Segundo Primrose Freestone, professora associada de Microbiologia Clínica na Universidade de Leicester, no Reino Unido, essa prática pode trazer riscos à saúde bucal.

De acordo com a especialista, o tempo ideal para substituir a escova de dentes é a cada três meses. “Além disso, muitos dos principais erros estão ligados à falta de cuidado com a própria escova”, alerta.

“Se você tiver uma infecção na boca ou na gengiva, é necessário trocar a escova com mais frequência para evitar reinfecção”, explica Freestone em entrevista ao DailyMail.

Restos de alimentos deixados após a escovação podem favorecer o crescimento de bactérias e fungos. “Sua boca abriga mais de 500 espécies desses microrganismos, e parte deles acaba na escova a cada uso. Por isso, a limpeza adequada é essencial”, orienta a microbiologista.

Ela recomenda lavar a escova em água quente corrente por pelo menos 30 segundos após o uso, para eliminar resíduos de pasta de dente, bactérias e restos de alimentos.

Como alternativa de limpeza mais rigorosa, Freestone sugere uma breve imersão da escova por um minuto no vapor quente de uma chaleira. Outra dica importante é manter a escova em local afastado do vaso sanitário, para evitar contaminações.