O Rio de Janeiro enfrenta mais um dia de calor intenso. Segundo o Sistema Alerta Rio, da prefeitura, a capital fluminense registrou, pelo segundo dia consecutivo, temperaturas superiores a 40ºC. Nesta segunda-feira, os termômetros marcaram 41,4ºC, após atingirem 40,1°C no domingo.

A umidade relativa do ar ficou abaixo de 30%, bem distante do recomendado pela Organização Mundial da Saúde, que orienta níveis entre 60% e 80%. Nas ruas, a sensação é de forno ligado, com o vapor quente agravando ainda mais o desconforto térmico.

Para o Sul Fluminense, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de onda de calor classificado como perigo, válido desta tarde até as 23h59 de quarta-feira.

— Essa condição se dá por conta de uma massa de ar quente e seco que tem atuado, deixando a umidade relativa do ar muito baixa, em torno de 25% — explica a meteorologista Andrea Ramos. — Nos últimos anos, o calor está aumentando. É uma tendência que estamos observando. Estamos tendo um aumento gradual das temperaturas e da intensidade e frequência de eventos extremos.

Confira as orientações da Prefeitura do Rio para se proteger do calor intenso:

- Aumente a ingestão de água ou sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem sentir sede;

- Consuma alimentos leves, como frutas e saladas;

- Utilize roupas leves e frescas;

- Evite bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar;

- Evite exposição direta ao sol, principalmente entre 10h e 16h;

- Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde;

- A exposição ao sol sem proteção adequada contra os raios ultravioleta pode deixar a pele vermelha, sensível e com bolhas. Use sempre protetor solar;

- Proteja as crianças com chapéu de abas;

- Em caso de mal-estar, tontura ou outros sintomas provocados pelo estresse térmico, procure uma unidade municipal de saúde.