Cidades

Projetos da Secretaria de Esporte fortalecem luta contra o tabagismo em Maceió

Iniciativas gratuitas unem prática esportiva, prevenção e apoio a pacientes em tratamento

29/08/2025
Projetos da Secretaria de Esporte fortalecem luta contra o tabagismo em Maceió
Academias do Povo têm funcionamento ativo de segunda a sexta, nos dois turnos. - Foto: Ascom Semesp

Parar de fumar é um desafio que vai muito além da força de vontade. Para muitos, o cigarro se torna um companheiro constante, presente em diferentes momentos do dia a dia. Abandonar o hábito exige coragem, disciplina e acompanhamento especializado.

Agora, os projetos ativos da Secretaria Municipal de Esporte (Semesp) passam a ser indicados como complemento às terapias oferecidas pelos centros de saúde municipais voltados ao tratamento do tabagismo, integrando atividade física, prevenção e apoio ao processo de abandono do vício.

Os números mostram a gravidade do tabagismo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o cigarro mata mais de oito milhões de pessoas por ano, sendo sete milhões devido ao uso direto e um milhão e 200 mil por exposição passiva.

No Brasil, 477 pessoas morrem diariamente em consequência do tabaco, com custos estimados em R$ 153,5 bilhões anuais para o sistema de saúde e para a economia. O tabagismo está associado a diferentes tipos de câncer, doenças crônicas e outras condições graves. Em 2024 foram registradas 145 mil mortes evitáveis, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA) e do Instituto de Efetividade Clínica e Sanitária.

Abandonar o hábito é um processo árduo que vai muito além de fitas adesivas ou chicletes de nicotina. É preciso alinhar coragem, acompanhamento terapêutico e prática esportiva. Os procedimentos ajudam diretamente a controlar a ansiedade, reduz o risco de recaídas, melhora a capacidade pulmonar e acelera a recuperação do organismo após anos de exposição ao tabaco. Foi o que aconteceu com Ruteneide Rodrigues, que largou o cigarro há 13 anos e nunca mais olhou para trás.

Rute mantém uma rotina de exercícios há 20 anos. Enquanto fumante, ela trabalhava sob pressão e consumia mais de um maço de cigarros por dia. Hoje, não consegue nem se aproximar de quem fuma. “No início é difícil, você fica balançada, mas é preciso persistir. Hoje tudo é diferente. O esporte faz bem em todos os aspectos da minha vida”, afirma. Ela ainda destaca a melhora no paladar, a sensação de corpo limpo e a disposição para encarar o dia a dia com mais energia.

Professora Marcela e Dona Rute na Academia do Povo do José Tenório. Foto: Acervo Pessoal
Professora Marcela e Dona Rute na Academia do Povo do José Tenório. Foto: Acervo Pessoal

A professora de educação física Marcela Santiago, da Academia do Povo do José Tenório, ressalta que, para ter o mesmo desempenho que Rute, é importante que o exercício escolhido gere prazer. “Criar uma rotina, estabelecer metas e manter a frequência, mesmo que seja curta, ajuda a pessoa a se comprometer e reduzir a chance de recaídas”, explica.

Marcela explica também que o tabagismo pode alterar funções importantes do cérebro, especialmente no córtex pré-frontal, área responsável pelo controle dos impulsos, motivação e tomada de decisões. “A prática regular de atividade física estimula essa região e favorece a liberação de neurotransmissores como a dopamina, que geram prazer e bem-estar. Esse processo auxilia o ex-fumante a controlar a ansiedade, manter a disciplina e reduzir as chances de recaída”, explica.

Atividades aeróbicas, como caminhada, corrida, circuitos funcionais e treinos em academias são especialmente indicadas. Segundo Marcela, elas aliviam sintomas de abstinência, fortalecem o corpo e substituem o hábito do cigarro por comportamentos saudáveis.

“O ideal é começar com intensidade leve, 15 minutos por sessão, três vezes por semana, aumentando gradualmente. Ter a companhia de familiares, amigos ou grupos de exercícios torna a prática mais motivadora e ajuda a manter o compromisso diário”, pontua.

O esporte como aliado na luta contra o vício

Maceió oferece diversos espaços públicos e gratuitos que incentivam a atividade física, como Academias do Povo, Funcional para Todos, além das Areninhas espalhadas por toda a cidade - projetos ativos na Secretaria Municipal de Esporte. Esses locais funcionam como aliados para quem deseja parar de fumar e manter uma rotina saudável.

Para o secretário municipal de Esporte, Francisco Nascimento (Chicão), o acesso ao esporte é também um investimento em saúde e cidadania. “O esporte é uma ferramenta de transformação social. Ao oferecer oportunidades para toda a população, contribuímos para que mais maceioenses encontrem apoio na jornada de deixar o cigarro e conquistar qualidade de vida”, afirma.

Atualmente, a Semesp mantém cinco projetos permanentes em funcionamento, todos gratuitos e voltados para a promoção da saúde e do bem-estar da população.

Mais informações sobre cada iniciativa podem ser encontradas no site oficial https://maceio.al.gov.br/secretarias-e-orgaos/semesp.

Apoio à causa

Na última terça-feira (26), pacientes do 2º Centro de Saúde participaram de um Aulão de Combate ao Tabagismo, promovido pela Semesp em conjunto com a Secretaria Municipal de Saúde (SMS).

Segundo a coordenadora do programa de Combate ao Tabagismo, Laís Porangaba, a iniciativa não se trata de uma ação isolada. “Os projetos públicos da Semesp passam a ser mais um aliado no tratamento dessas pessoas, integrando esporte e acompanhamento terapêutico”, revela. 

A ação faz parte de uma série de iniciativas da Prefeitura de Maceió voltadas à prevenção e conscientização sobre os malefícios do tabagismo.

Em 16 de agosto, por exemplo, a Praça Osman Loureiro recebeu um evento voltado para a juventude, com roda de conversa, quiz interativo e amistoso de futebol, alertando sobre os riscos do cigarro eletrônico e reforçando a importância da informação e da prática esportiva como ferramentas de prevenção.