Uma sexualidade consciente. É o que terapeuta e sexólogo Flávio Teixeira propõe aos seus clientes. As técnicas trabalhadas por ele caíram na boca do povo dias atrás, quando o ator Carmo Dalla Vechia falou publicamente, no videocast do GLOBO "Conversa vai, conversa vem" ( assista aqui), sobre os benefícios que as sessões com o profissional tiveram em sua vida.

Terapia sexual: Carmo Dalla Vecchia conta como experiência o livrou de bloqueios

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O ator afirmou que a experiência o ajudou a se reconectar com o próprio corpo e o prazer sexual. Contou ainda que se livrou de bloqueios, além de aprender a calibrar o consumo de pornografia, hábito que acabou por automatizar e limitar sua prática sexual.

OGLOBO entrevistou Flávio, homem gay que atende tanto heterossexuais quanto pessoas LGBTQIA+, para entender como funciona o processo. Ele explicou, entre outras coisas, que utiliza técnicas de tantra, massagem e mindfulness para ajudar as pessoas a alcançar benefícios como "masturbação consciente" e o "orgasmo a seco". Com a palavra, Flávio Teixeira:

COMO FUNCIONA

A terapia e sexologia somática são abordagens que trabalham o corpo como fonte de sabedoria, resgate da autenticidade, liberdade de ser quem se é. O corpo como ferramenta para processar traumas e a liberação de vergonhas que nos impedem de ter um prazer consciente. Não só sexual, mas dentro da autenticidade de ser e se sentir pertencendo, estando em paz em habitar a própria pele.

Quando se está em conexão com o próprio corpo, o livre fluxo da libido se expressa na sexualidade, mas também em aspectos da vida como alegria, entusiasmo, vitalidade e energia para realizar as tarefas do dia a dia. Tudo só pode ser vivido intensamente quando consegue sentir, acolher emoções, vulnerabilidades, permitir um espaço de segurança para se expressar emocionalmente, ser acolhido e se sentir seguro em dizer o que sente. É um movimento que abre espaço para a expressão genuína e autêntica.

BLOQUEIO DA SEXUALIDADE

Meu trabalho inclui mindfulness, atenção plena, técnicas de educação sexual somática e investigação do inconsciente por meio de sessões, vivências e trabalhos em grupo. Sempre usando o corpo como via de acesso da nossa potência.

Para atuar sobre medos, mudanças de hábito em relação ao bloqueio da sexualidade, do prazer ou o vício em pornografia, trabalho o processamento de dores emocionais de trauma, a investigação sobre crenças que foram criadas e significadas a partir de alguma experiência. Tanto das que lembramos e conseguimos fazer uma narrativa biográfica, quanto das que não lembramos porque aconteceram em fase precoce, foram traumáticas e o subconsciente dissociou.

Podemos não lembrar, mas quando trazemos para a consciência do corpo e nos damos um tempo para sentir o que se apresenta, conseguimos ter acesso a essa memória implícita. Uma memória corporal de eventos que vivemos, mas, às vezes, não estão associados a lembranças de imagens e, sim, a sensações físicas e emoções.

ABUSOS E EJACULAÇÃO PRECOCE

As pessoas me procuram para o processamento de traumas não só em relação à sexualidade, mas de relacionamentos e desenvolvimento, traumas vividos na infância, por negligência e abuso físico ou emocional. Isso impacta a forma com que criamos vínculos, conexões e, principalmente, na forma como a gente faz sexo. Também me procuram para tratar sintomas relacionados à vida sexual, como falta de prazer e orgasmo, ejaculação precoce, disfunção erétil.

DESCONSTRUÇÃO DE TRAUMAS

A maioria dos traumas de dores emocionais acabam fazendo com que a gente se desconecte do corpo e do sentir. É justamente através disso que a gente pode resgatar essa reconexão com nossos desejos, espontaneidade, autenticidade e liberdade, entendendo nossas necessidades e tendo clareza sobre as fronteiras e limites para não invadir o espaço do outro e não se deixar invadir.

O trauma é um fenômeno que fica registrado no corpo e no funcionamento do sistema nervoso autônomo, ligado às nossa reações e instintos de sobrevivência. Faz com que a gente se sinta ameaçado diante de situações que não são tão ameaçadoras assim. Por ter um sistema ativado e desregulado por algum trauma do passado, a gente percebe numa fumaça de incenso um incêndio, e o corpo entra em congelamento ou em processo de luta e fuga.

Isso acontece na iminência de se estabelecer vínculos, no momento do sexo, nas relações. A gente não precisa, necessariamente, lembrar do trauma. Ele fica registrado na memória implícita do corpo. Pode não estar na nossa memória biográfica, mas também pode estar.

PORNOGRAFIA

Dentro do meu trabalho e dos estudos com que tenho contato, a grande questão da pornografia é que a ela passa a ser uma companhia para as pessoas que não conseguem estar com outro, não dão conta de ter uma relação. Vira uma companhia segura para explorar o sexo. Ela é a forma como muitos de nós aprendemos a fazer sexo e isso, na maioria das vezes, é limitante porque ali trata-se de uma performance. As pessoas não estão sentindo prazer, mas performando papeis. Muitas vezes, papeis que vão incitar e reforçar uma mentalidade estrutural da sociedade repleta de racismo, misoginia, preconceito, violência, abuso.

Quanto mais se vive um prazer focado na pornografia, mais desconexão com o prazer real você vai ter. Vai estar preso à ideia de uma performance e perder a grande oportunidade de conhecer seu corpo. Fora que acaba ficando viciado no prazer rápido e não desfruta do momento. Fica focado em ejacular, gozar, em ter um orgasmo e não acorda circuitos neurais que podem criar caminhos para construir aprendizados sexuais que permitam expandir as possibilidades. Isso vai impactar encontros sexuais reais porque o real fica desinteressante.

FANTASIAS

Na sexologia somática, procuramos entender quais são as fantasias que a pessoa alimenta, os enredos de pornografia, os temas que são recorrentes, as tags que procura nos filme pornôs. Existem pesquisas que mostram que a gente transforma as nossas dores em erotismos e prazer. Muitas vezes, uma pessoa que apanhou do pai, pode desenvolver prazer ao apanhar na cama.

Quando a gente vai investigar e processar isso pela via do corpo, das sensações, oferece à pessoa experiências contrárias de dor e de trauma, ou seja, aquilo que ela não viveu. E isso pode abrir uma outra possibilidade de sentir prazer. O corpo ter experiência de prazer através de toques suaves, sutis, de outros tipos de estímulo. Então, vai se descontruindo a fixação. Porque, além de processar a dor e o trauma, trazemos experiências contrárias que ampliam a possibilidade de aquela pessoa estar em conexão com o prazer e o sexo.

MASTURBAÇÃO CONSCIENTE

"Trabalho o processamento de dores emocionais, a investigação de crenças limitantes por meio de exercícios somáticos para regulação emocional, como respiração consciente, mindfulness, prática da atenção plena e exercícios de educação sexual somática que atuam no prazer consciente. Com a orientação do 'autotoque' consciente e a respiração, é possível encontrar um movimento autêntico para expressar seu prazer. O 'autotoque' explorador e curioso para perceber sensações em cada parte do corpo para entender qual te dá mais prazer.

Ensino técnicas de automassagem genital e a mudar hábitos de pornografia através de técnicas de pornografia consciente. Nelas, você não se desconecta do corpo para estar no vídeo, mas aproveita a excitação que o vídeo está promovendo para trazer a consciência para o corpo e aproveitar aquilo como recurso que pode ser corporificado. Você vê o vídeo, se excita, traz a atenção para o corpo e percebe onde aquilo mexe com o seu prazer. Em vez de ficar no vídeo, coloca a atenção no próprio corpo.

As técnicas de masturbação consciente ensina a não usar a masturbação como forma de descarga, amortecimento da consciência para fugir dos problemas, mas como uma maneira de se reconectar com você, se escutar e usar o prazer de forma consciente para se nutrir. Assim, vai dissolvendo questões que te angustiam.

É uma meditação corporal e prazerosa, que traz benefícios da prática mindfulness tendo como âncora o prazer real do corpo no momento presente, o aqui e agora que não está associado a fetiches ou fantasias. Não é preciso imaginar nada, apenas estar com você e com seu corpo.

O prazer dentro dessa perspectiva se torna um recurso de segurança e consciência sobre como se sentir seguro em estar no próprio corpo no momento presente e se nutrir de afeto. Isso cria autonomia e conexão consigo mesmo, expansão das capacidades orgásticas, melhora da regulação emocional, circulação, sensação de prazer nos genitais".

ORGASMO A SECO

A técnica do orgasmo a seco é quando se treina o corpo para dissociar o orgasmo da ejaculação, no caso do homem. Nela, há experiência do orgasmo. É um aprendizado somático corporal que ajuda na regulação do tempo da ejaculação e na ejaculação precoce, por exemplo. Também ajuda a regular os níveis de ansiedade, os estágios de excitação para que se possa perdurar a sensação orgástica no corpo sem ter que atingir um pico e terminar. Se mantém no estado orgástico por mais tempo.

Pode-se guardar a energia da ejaculação e canalizá-la para a criatividade, vitalidade, criação de projetos e saúde. E também pegar aquela energia sexual para aumemtar a concentração de sensações no corpo e a possibilidade de experimentações de outras coisas.

Mas não é recomendado muito tempo sem ejacular. Pesquisas científicas indicam que a ejaculação traz benefícios nas questões de problemas na próstata. Então, não é sobre nunca ejacular, mas sobre ter a possibilidade de escolher quando se quer ejacular e dissociá-la do orgasmo. É possível ter os dois.

ENERGIA SEXUAL E VITALIDADE

Dentro de uma perspectiva mais científica, sabemos que quando o corpo está estressado ou há um trauma envolvido, nossa baixa vitalidade pode causa diminuição de libido. A energia sexual é vital, dá a sensação de estarmos vivos em condição de engajamento com a vida. Quando a gente resgata a capacidade de se sentir num corpo vivo, com vitalidade e libido, a energia sexual fluindo livremente, afeta nossos níveis de criatividade, aumenta a inspiração, a nossa capacidade de se sentir feliz e presente no aqui e agora, de ser autêntico, espontâneo, amado, querido, desejado aceito. Porque tudo começa de dentro. Com a gente se aceitando, se amando, se desejando. A masturbação consciente trabalha esse reconhecimento do corpo, de se ver nesse lugar de beleza, de se sentir gostoso, gostosa, desejado pelo seu próprio toque e conexão com seu corpo.

SABERES ANCESTRAIS

A energia sexual se expressa em vários aspectos da vida, inclusive, na conexão com o espiritual. Porque esse pensamento vem de saberes ancestrais, como o tantra, o xamanismo, taoísmo, práticas que trazem meditações e em que essa energia sexual também é usada para se conectar com algo que transcende o ego, algo maior.