Uma das consequências de beber muita água diariamente é o aumento das visitas ao banheiro. Mas quanto é normal? Para quem consome cerca de 2 litros em 24 horas, é esperado que urine de cinco a oito vezes por dia, sendo considerado normal urinar uma a duas vezes durante a noite de sono.

De acordo com o urologista André Berger, especialista em câncer urológico e professor adjunto da Universidade do Sul da Califórnia (USC), nos Estados Unidos, uma frequência urinária maior que esta merece atenção.

— Com relação a homens e mulheres, o aumento da frequência urinária e ardência, associados à micro-hematúria (presença de sangue na urina), principalmente nos pacientes fumantes, é preciso se preocupar ainda mais, já que pode ser um sinal também de câncer de bexiga — aponta o especialista.

Além disso, Berge faz a observação de que outros problemas de saúde podem levar ao aumento da micção. Os mais comuns são:

Diabetes mellitus não controlado;

Diabetes insipidus;

Tomar líquido em excesso;

Tomar medicamentos ou substâncias diuréticas (que aumentam a excreção de urina), como álcool ou cafeína;

Também podem causar um exNefrite intersticial (é uma inflamação que afeta os túbulos renais e os tecidos que circundam os rins ) ou lesão renal resultante de anemia falciforme.

que não tem a ver com coisas urológicas, mas, por exemplo, diabetes descompensado pode levar ao aumento da frequência urinária também, então esses sintomas são sinais de alerta para doenças importantes que podem impactar tanto na longevidade como na qualidade de vida também.

Condição que afeta homens a partir dos 40 anos

O urologista também ressalta para o risco da hiperplasia da próstata (um aumento da próstata não canceroso). condição que pode aparecer nos homens a partir dos 40 anos.

— Ela pode levar a uma obstrução urinária e o indivíduo urina com maior frequência. Além do jato fraco e esvaziamento incompleto da bexiga — Berger explica.

E quando é pouco xixi?

No entanto, poucas idas ao banheiro também pode ser um sinal de desidratação. Esta, que é causada pela baixa ingestão de água. Embora as principais recomendações digam para ingerir dois litros por dia, há estudos que sugerem que essa quantidade é excessiva para a maioria das pessoas. Neste caso, de 1,5 a 1,8 litros por dia, seria o suficiente.