A obesidade é reconhecida como uma das principais doenças crônicas da atualidade e representa um dos maiores desafios de saúde pública globalmente. Mais do que uma questão estética, a condição aumenta significativamente o risco de desenvolver diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. O alerta é da médica Amanda Godinho, do Hospital Dr. Ib Gatto Falcão, em Rio Largo, neste dia 4 de março, Dia Mundial da Obesidade.

De acordo com Amanda Godinho, a obesidade deve ser tratada com atenção constante. Ela ressalta que a informação, a prevenção e o acompanhamento profissional são fundamentais para evitar a doença, que se tornou um grave problema de saúde pública, podendo desencadear diversas complicações.

A médica explica que a obesidade é uma doença multifatorial: "A obesidade não é consequência apenas do excesso alimentar. Envolve fatores genéticos, emocionais, hormonais e sociais. O sedentarismo, o consumo frequente de alimentos ultraprocessados ​​e a rotina acelerada direcionada diretamente para o aumento dos casos", detalhamento.

Amanda Godinho destaca ainda que muitos pacientes procuram atendimento apenas quando já apresentam doenças associadas. "Quando o paciente chega com pressão alta, dores articulares ou alterações na glicemia, muitas vezes a obesidade já está instalada há anos. Por isso, o diagnóstico e a intervenção precoce fazem toda a diferença", pontua.

Prevenção: pequenas mudanças, grandes resultados

Segundo a médica do Hospital Dr. Ib Gatto Falcão, a prevenção começa com escolhas diárias e a construção de hábitos sustentáveis. "Não se trata de dietas restritivas ou soluções rápidas. O foco deve estar na reeducação alimentar e na mudança gradual do estilo de vida. Comer melhor é um processo contínuo", orienta.

Principais recomendações incluem:

• Priorizar alimentos in natura, como frutas, verduras e legumes;

• Reduzir o consumo de ultraprocessados ​​e bebidas açucaradas;

• Manter horários regulares para as refeições;

• Beber água ao longo do dia;

• Associar uma alimentação equilibrada à prática regular de atividade física.

O enfrentamento da obesidade exige abordagem multiprofissional e acompanhamento contínuo. Buscar ajuda é um ato de responsabilidade com a própria saúde. "A mensagem é clara: a obesidade pode ser prevenida e tratada, mas o tempo é decisivo. Quanto mais cedo houver intervenção, menores serão os riscos e maiores as chances de qualidade de vida", finaliza Amanda Godinho.