A busca por qualidade de vida através da prática de exercícios físicos nunca esteve tão em evidência. Academias lotadas, corridas de rua cada vez mais populares e um crescente interesse por atividades esportivas mostram essa tendência. No entanto, uma pergunta crucial deve ser feita antes de iniciar qualquer treino: seu coração está preparado para esse esforço?

De acordo com a cardiologista Rayssa Rodrigues, do Hospital do Coração Alagoano, em Maceió, os casos de morte súbita durante a prática esportiva estão, em sua maioria, associados a dois fatores principais. Rayssa, que integra a equipe da unidade hospitalar da Secretaria de Estado da Saúde (Sesau), faz um importante alerta à população alagoana.

“A morte súbita no esporte geralmente está relacionada a doenças cardíacas pré-existentes, muitas vezes desconhecidas pela pessoa. São cardiopatias silenciosas, que não estavam sendo tratadas. O esforço físico intenso pode funcionar como gatilho para esses casos”, explica Rayssa Rodrigues.

Foto: Carla Cleto

Sintomas que não devem ser ignorados

A especialista alerta para a necessidade de interromper imediatamente a atividade física caso surjam sinais de alerta durante ou logo após o exercício, como dor ou desconforto no peito, palpitações excessivas, falta de ar desproporcional ao esforço ou tontura. “Ignorar esses avisos que o organismo está dando é um risco desnecessário”, enfatiza Rayssa Rodrigues.

A recomendação é clara: antes de iniciar atividades físicas de alta intensidade – ou mesmo de aumentar a carga de treino – é fundamental realizar uma avaliação cardiológica.

“Procure um profissional de sua confiança, realize os exames necessários e conte também com o acompanhamento de um profissional de educação física. O exercício deve ser adequado à sua idade, capacidade funcional e condições de saúde”, orienta a cardiologista do Hospital do Coração Alagoano.

Exames como eletrocardiograma e teste ergométrico podem identificar alterações cardíacas que, muitas vezes, não apresentam sintomas no cotidiano. A prática regular de atividade física é altamente recomendada e traz inúmeros benefícios para a saúde. O alerta não é para deixar de se exercitar, mas sim para adotar cuidados preventivos.

“Conhecendo o seu corpo e cuidando do seu coração, não tem como dar errado. A atividade física é excelente para todos, mas a responsabilidade deve vir em primeiro lugar”, conclui Rayssa Rodrigues. Ela reforça: “O cuidado começa antes da largada e, quando o assunto é coração, a prevenção pode salvar vidas”.