Vida Esportiva

'Não é Mão Santa. É mão treinada': Oscar Schmidt teve rotina de 1 mil arremessos por dia durante carreira

Lenda do basquete morreu nesta sexta-feira, aos 68 anos

Agência O Globo - 17/04/2026
'Não é Mão Santa. É mão treinada': Oscar Schmidt teve rotina de 1 mil arremessos por dia durante carreira
Oscar Schmidt - Foto: Reprodução

Oscar Schmidt, ícone do basquete brasileiro e mundial, faleceu nesta sexta-feira (17), aos 68 anos. Sua trajetória esportiva foi marcada por uma rotina de treinos intensa e disciplina exemplar, características que o transformaram em referência e lhe renderam o apelido de “Mão Santa”.

Lenda do esporte:

O apelido nasceu da precisão impressionante nos arremessos, que encantava torcedores e adversários. Com o tempo, a expressão se consolidou como marca registrada do atleta. Durante três décadas, Oscar foi o maior pontuador da história do basquete mundial. O recorde foi alcançado em 1994, quando, atuando pelo Fórum Filatélic de Valladolid, na Espanha, atingiu 46.725 pontos e ultrapassou o lendário Kareem Abdul-Jabbar.

Ao longo da carreira, Oscar somou oficialmente 49.737 pontos em 1.615 partidas, sendo superado apenas em 2024 por LeBron James.

Apesar da fama associada ao talento natural, Oscar sempre fez questão de ressaltar que seu sucesso foi fruto de dedicação e trabalho árduo.

— Mão Santa? Quanto mais eu treino, mais a minha mão é santa. E minha carreira foi assim, muito treino, muito jogo — declarou o ex-jogador ao programa "Fantástico", da TV Globo, enfatizando que a repetição constante foi essencial para o desenvolvimento de sua técnica.

Disciplina e rotina de treinos

A rotina de treinamentos de Oscar era marcada por volume elevado e persistência. Ele se dedicava diariamente aos arremessos, acumulando horas de prática para aperfeiçoar sua precisão. Esse comprometimento se tornou uma de suas principais marcas e um exemplo de disciplina no esporte.

— No basquete, é necessário treinar de oito a nove horas por dia, sem folgas, durante anos. Além dos dois treinos oficiais, eu ainda treinava mais mil arremessos todos os dias — relatou em entrevista ao site LG lugar de gente, em 2018.

Oscar sempre reiterou que seu destaque era resultado de esforço contínuo e preparação rigorosa para os jogos. Em entrevistas posteriores, chegou a corrigir o apelido, preferindo a expressão “mão treinada”.

Carreira e conquistas

Oscar iniciou sua carreira profissional aos 16 anos, com passagens por dez clubes. Entre as conquistas pela seleção brasileira, destaca-se a medalha de ouro nos Jogos Pan-Americanos de 1987, quando o Brasil venceu os Estados Unidos na final em Indianápolis.

Além de ser o maior cestinha da história dos Jogos Olímpicos, com 1.093 pontos, Oscar também foi o principal marcador nas edições de Seul 1988, Barcelona 1992 e Atlanta 1996. Ele detém ainda o recorde de maior pontuação em uma única partida olímpica: 55 pontos contra a Espanha, em Seul.