O biohacker que quer voltar a ter 18 anos, Bryan Johnson , revelou em novo vídeo publicado nas redes sociais que nunca dormiu com sua namorada de quase quatro anos, Kate Tolo .

A magnata da longevidade explicou o raciocínio por trás das camas separadas e o que a ciência tem a dizer sobre essa escolha. Ele é adepto do chamado "divórcio do sono" , que se refere à prática de um casal não dormir na mesma cama.

“Kate e eu temos camas separadas e casas separadas”, afirmou enquanto respondia a perguntas de seus seguidores nas redes sociais. Ele acrescentou, em uma postagem no X , que a única coisa que ele e Kate fazem na cama "é transar", o que não é surpreendente, considerando que ele se gabava abertamente da vagina quase perfeita de sua namorada.

Segundo Johnson, dormir com um parceiro causa muitas interferências no sono, o que é um fator crucial para a longevidade, já que uma noite mal dormida acelera o envelhecimento biológico. Ele citou um estudo de 2020 com 55 casais que acordaram cerca de seis vezes por noite devido ao parceiro.

Entretanto, a ciência é dividida quanto a esse assunto. Um estudo diferente , realizado com 12 casais heterossexuais, descobriu que dormir juntos aumentou o sono REM (movimento rápido dos olhos) em 10% e proporcionou uma sincronização mais precisa dos avanços do sono entre os parceiros.

Os dados sobre o sono também variam de acordo com o gênero: as mulheres dormem pior quando estão na cama com um homem, enquanto os homens dormem melhor quando têm uma parceira.

Estar juntos pode ser mais benéfico no final das contas, como demonstra uma pesquisa de 2022 com 1.000 casais adultos que dormiram juntos e dizendo melhor qualidade de sono, menos insônia, menos fadiga e melhor saúde mental.

Entretanto, casais que possuem um espaço próprio para passar a noite afirmam que essa configuração singular tem ajudado seus relacionamentos a prosperarem.