Um novo estudo conduzido por cientistas britânicos da Universidade de Surrey, do John Innes Centre e do Quadram Institute Bioscience aponta um possível efeito até então desconhecido de um suplemento popular de vitamina D. Segundo a pesquisa, a vitamina D2 pode reduzir os níveis da vitamina D3 no organismo — forma considerada mais eficiente para elevar o status geral de vitamina D.

Impacto da suplementação:

A descoberta, publicada na revista Nutrition Reviews, analisou dados de ensaios clínicos randomizados. Os pesquisadores observaram que a suplementação com vitamina D2 levou à diminuição dos níveis de vitamina D3 em comparação a pessoas que não fizeram uso do suplemento. Em muitos dos estudos avaliados, as concentrações de vitamina D3 ficaram abaixo das registradas nos grupos de controle.

Existem duas formas principais de suplementos de vitamina D: D2 e D3. A vitamina D3 é produzida naturalmente pelo corpo a partir da exposição à luz solar e, conforme os autores, é mais eficiente para aumentar os níveis gerais de vitamina D.

— Suplementos de vitamina D são importantes, especialmente entre outubro e março, quando nossos corpos não conseguem produzir vitamina D a partir da luz solar no Reino Unido. No entanto, descobrimos que os suplementos de vitamina D2 podem, na verdade, diminuir os níveis de vitamina D3 no corpo, o que é um efeito previamente desconhecido. Este estudo sugere que, sujeita a considerações pessoais, a vitamina D3 pode ser mais benéfica para a maioria dos indivíduos do que a vitamina D2 — afirmou Emily Brown, pesquisadora de doutorado e líder do estudo na Universidade de Surrey.

Diferença entre D2 e D3:

A pesquisa reforça conclusões de um estudo anterior, publicado na revista Frontiers in Immunology e liderado pelo professor Colin Smith, também da Universidade de Surrey. Segundo esse trabalho, as vitaminas D2 e D3 não desempenham funções idênticas no apoio ao sistema imunológico.

De acordo com os cientistas, a vitamina D3 parece ter um efeito modulador sobre o sistema imunológico, potencialmente auxiliando o corpo na defesa contra vírus e bactérias.

— Mostramos que a vitamina D3, mas não a D2, parece estimular o sistema de sinalização de interferon tipo I — uma parte essencial do sistema imunológico que fornece uma primeira linha de defesa contra bactérias e vírus. Assim, um status saudável de vitamina D3 pode ajudar a impedir que vírus e bactérias se estabeleçam no organismo — explicou o professor Colin Smith.

Recomendações e próximos passos:

Para os autores, novas pesquisas sobre as diferenças funcionais entre as vitaminas D2 e D3 devem ser prioridade antes que se defina se a D3 deve ser a principal opção de suplementação. A decisão, ressaltam, deve considerar as necessidades individuais de cada pessoa.

— Esta meta-análise destaca a importância de garantir que a vitamina D3 de origem vegetal seja acessível no Reino Unido — destacou a professora Cathie Martin, líder de grupo no John Innes Centre.

O professor Martin Warren, diretor científico do Quadram Institute, reforçou que a deficiência de vitamina D permanece uma preocupação relevante de saúde pública, especialmente durante os meses de inverno.

— A deficiência de vitamina D representa uma preocupação significativa de saúde pública, especialmente durante o inverno, com índices consideráveis em toda a população do Reino Unido. Este esforço colaborativo está alinhado com a missão do Quadram Institute de promover vidas mais saudáveis por meio da inovação alimentar, visando melhorar a densidade nutricional dos alimentos. Encontrar a forma mais eficaz de suplementação ou fortificação de vitamina D é fundamental para a saúde da população — concluiu.