O tempo frio pode intensificar problemas de pele, como alergias e ressecamento, exigindo cuidados redobrados. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a combinação de umidade do ar mais baixa e temperaturas frias reduz a transpiração, favorecendo o ressecamento cutâneo.

O aumento da frequência de banhos quentes e o uso de roupas guardadas por longos períodos, aliados ao clima seco, podem comprometer a barreira protetora da pele, facilitando inflamações e reações alérgicas.

Principais cuidados no tempo frio

Nessa época, sintomas como coceira, vergões vermelhos (urticária) e inchaço podem surgir, especialmente em áreas expostas após contato com ar, água ou objetos gelados. É fundamental observar os locais afetados, evitar automedicação e buscar orientação de um dermatologista.

Entre as medidas preventivas está o uso moderado de cosméticos — evite aplicar diversos cremes ou loções simultaneamente. Uma alimentação rica em legumes, hortaliças e frutas é recomendada. Frutas com vitamina C, como morango, laranja, mexerica, limão e cereja, além de vegetais como brócolis, repolho e cenoura, são indicados para fortalecer a saúde da pele, segundo a SBD.

Mesmo nos dias frios, o cuidado com o sol não deve ser deixado de lado: evite exposição prolongada entre 10h e 16h e mantenha o uso diário de filtro solar.