O sexo é considerado um dos pilares fundamentais de um relacionamento a dois. No entanto, ainda existem muitas dúvidas sobre a frequência ideal dessa prática na rotina do casal. Perguntas como: quantas vezes por semana os casais deveriam fazer sexo para garantir benefícios à saúde mental e hormonal são comuns.

É importante destacar que as relações sexuais proporcionam bem-estar físico e mental, benefícios já comprovados por especialistas. Para alguns estudiosos em relacionamentos, manter relações sexuais de duas a três vezes por semana pode contribuir para a união do casal.

Segundo uma pesquisa do Instituto Kinsey para Pesquisas em Sexo, Gênero e Reprodução, nos Estados Unidos, essa é justamente a média semanal de atividade sexual entre pessoas de 18 a 29 anos. Outro estudo, conduzido por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Shantou, na China, analisou mais de 15 mil adultos entre 20 e 59 anos.

Os resultados desse estudo indicam que há maiores benefícios em manter relações sexuais uma a duas vezes por semana, especialmente entre pessoas de 20 a 30 anos.

"Uma frequência sexual de 1 a 2 vezes por semana demonstrou os maiores efeitos protetores sobre o bem-estar psicológico", destacaram os pesquisadores.