O abacaxi é uma das frutas tropicais mais valorizadas, conhecido pelo sabor marcante, versatilidade e valor nutricional. Pode ser consumido cru, em sobremesas, sucos, lanches saudáveis e até em preparações assadas, doces ou salgadas.

Além de seu uso gastronômico, o abacaxi se destaca pelo perfil nutricional. É rico em vitaminas, minerais, enzimas naturais e água, tornando-se aliado do bom funcionamento do organismo. Segundo a Conferência das Nações Unidas sobre Comércio e Desenvolvimento (UNCTAD), o abacaxi oferece magnésio, fósforo e potássio, minerais essenciais para a saúde óssea e muscular.

Em relação às vitaminas, destaca-se a presença de vitamina C e vitaminas do complexo B. A cada 100 gramas, o abacaxi pode suprir entre 12% e 16% das necessidades diárias. A vitamina C atua como antioxidante, combatendo os danos dos radicais livres, enquanto as vitaminas do complexo B participam da conversão de alimentos em energia.

— Além de ter um equilíbrio adequado entre fibras e calorias, o abacaxi contém enzimas digestivas, minerais e vitaminas essenciais, além de um alto teor de água — explica a médica Ángeles López Marín, diretora do Centro Médico Rusiñol, da Espanha, ao portal Infosalud.

Abacaxi e saúde sexual: mito ou realidade?

No imaginário popular, o abacaxi é frequentemente associado à saúde sexual e, por vezes, considerado afrodisíaco. O termo refere-se a substâncias ou alimentos que poderiam estimular o desejo sexual.

Segundo reportagens da BBC, alguns alimentos podem favorecer a circulação sanguínea, funcionando de modo similar a vasodilatadores, ao relaxar os vasos e melhorar o fluxo de sangue para os genitais.

O abacaxi é citado nesse contexto devido ao teor de bromelina, enzima natural que auxilia na digestão de proteínas. Há hipóteses de que a bromelina poderia ter efeitos positivos sobre a qualidade do esperma, saúde da próstata e produção de testosterona, conforme informações do centro de fertilidade Clínicas EVA.

No entanto, especialistas esclarecem que não há evidências científicas conclusivas que confirmem tais efeitos sobre desempenho sexual ou fertilidade. Também é difundida a ideia de que o consumo regular de abacaxi alteraria o sabor do sêmen, tornando-o mais doce, mas não há respaldo médico consistente para esse benefício.

Por isso, diante de dúvidas ou dificuldades relacionadas à saúde sexual e reprodutiva, a recomendação é sempre buscar orientação profissional, evitando recorrer a crenças populares ou soluções caseiras sem comprovação científica.