Além das palestras, servidores puderam calcular o Índice de Massa Corpórea e aferir a pressão (Foto: Ascom Segesp)

Os servidores públicos, que fazem parte da equipe da Secretaria de Estado da Gestão Pública (Segesp), participaram de mais um dia voltado para a sua saúde e bem-estar. As atividades estão ligadas à Semana do Servidor Público da Secretaria. Durante a manhã desta terça-feira (21), as palestras estiveram voltadas para o exercício físico e a alimentação saudável na prevenção de doenças.
A nutricionista Larissa Maciel, através da palestra “Saúde e Bem-estar”, apresentou oito passos para que os servidores pudessem equilibrar sua alimentação, integrando alimentos diferentes na sua dieta. Os servidores que estiveram presentes também tiraram dúvidas com o educador físico Flávio Florência sobre a importância do exercício físico, durante a palestra “Nutrição Esportiva”.
Para falar sobre os perigos da obesidade e da hipertensão, a nutricionista Ana Adélia mostrou como é possível prevenir e tratar doenças cardiovasculares através de uma dieta balanceada. Além das palestras do dia, os servidores puderam calcular o Índice de Massa Corpórea (IMC) e aferir a pressão. As ações de medição corporal podem identificar se o servidor possui algum problema cardiovascular ou mesmo prevenir o risco de qualquer doença do sistema.
Os servidores puderam tirar dúvidas sobre os assuntos, além de participar de uma aula de ginástica laboral.