A conquista da medalha de prata do brasileiro Cristian Westemaier Ribera no sprint do esqui cross-country sentado marcou um feito histórico para o País nos Jogos Paralímpicos de Inverno. Aos 23 anos, o paratleta nascido em Cerejeiras, em Rondônia, tornou-se o primeiro brasileiro a subir ao pódio da competição, realizada na Arena de Esqui Cross-Country de Tesero, na Itália. Ribera completou a prova em 2m29s6, apenas sete décimos atrás do chinês Liu Zixu, medalhista de ouro, enquanto o cazaque Yerbol Khamitov ficou com o bronze. O resultado representa um marco para o esporte paralímpico brasileiro em competições de inverno e amplia a visibilidade de atletas que transformam desafios físicos em trajetórias de alto desempenho.

A história de Ribera também evidencia o papel do esporte como instrumento de autonomia e desenvolvimento físico. Embora o alto rendimento represente apenas uma parte dessa realidade, os benefícios da atividade física também estão presentes no cotidiano de milhares de pessoas que buscam melhorar mobilidade, saúde e qualidade de vida. A prática orientada contribui para o fortalecimento muscular, melhora da resistência e maior autonomia nas atividades diárias, além de promover ganhos importantes para o bem-estar físico e mental.

Qualidade de vida - Esse impacto também aparece em histórias como a do assessor do 10º Juizado Especial Cível, Diego Felipe Chaves Costa, aluno da rede Selfit. Cadeirante e com paralisia cerebral espástica, ele encontrou na academia um espaço para fortalecer o corpo e ampliar sua autonomia no dia a dia. “Treinar é algo que me faz ter mobilidade e força para atividades do dia a dia, como entrar no carro e dirigir, tomar banho e ter disposição para o trabalho. Também ajuda na circulação sanguínea”, afirma.

Segundo Diego, o suporte dos profissionais da academia foi essencial para manter a constância nos treinos. A adaptação dos exercícios e o acompanhamento técnico permitiram a realização de um programa voltado para membros superiores, respeitando suas condições físicas. “Na Selfit eu encontrei um espaço adequado e equipamentos que possibilitam que eu realize um treino de superiores completo. Mas além disso, o principal motivo foram os profissionais, professores e estagiários, que dão suporte de alto nível para que o treino seja possível, de forma correta e segura”, explica.

Com o tempo, os resultados também apareceram na saúde e na composição corporal. “Em 2021 eu pesava 127 quilos. Fiz dieta e acompanhamento médico, mas foram os treinos que mantiveram a perda de peso por ter ganho massa muscular”, relata. Para ele, os benefícios vão além do físico. “Treinar é um bem físico, mas não apenas. O bem-estar é uma união de corpo e mente e o treino na Selfit traz interação e descontração, fatores que oxigenam a mente e aliviam a tensão do trabalho”, diz.

De acordo com Gabriel Figueiredo, Especialista Técnico das experiências de treino da rede Selfit da Selfit, a atividade física pode ter papel importante no fortalecimento da autonomia funcional de pessoas com deficiência quando o treinamento é adaptado às necessidades individuais. “O exercício contribui para o fortalecimento muscular, melhora da mobilidade e da resistência, além de favorecer o equilíbrio e a autonomia nas atividades do dia a dia. Com orientação adequada, é possível estruturar treinos que respeitem as limitações de cada pessoa e estimulem o desenvolvimento físico de forma segura”, conclui.